体重 59.9kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊食パン

　　バナナブレッド

　　焼きソーセージ

　　スナップえんどう

　　バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊おむすび１個

去年の最後からやってた仕事が完了。

良いご縁だった。また会えるといいなぁ。

夜＊白菜と人参と下仁田葱のとんこつスープ蒸し

　　鰤の塩焼き＋おろしポン酢

　　冷奴＋白菜キムチ＋姜葱醤

　　サッポロ黒ラベル

冷蔵庫の整理。大根おろしが山盛りになった。

巨大キャベツは消費しきれなかった。