2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊ソイポタージュ プリンパフェ 無糖紅茶 昼＊こぼれ寿司 夜＊豚と玉ねぎの炒め ベーコンとズッキーニの炒め チョレギサラダ（サラダ菜／ブロッコリー／韓国海苔） 蕪とインゲンの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル 太い立派なズッキーニだった。
朝＊トースト ポテトサラダ ヨーグルト＋梅ジャム カフェオレ 昼＊ワンタン麺 ルーロー飯 いつも行列になってるワンタン屋さんが珍しく並んでなかったから入ってみた。 ワンタン麺はこれでも小。 夜＊生ビール／赤ワイン レバーパテ イワシとウイキョウと水…
朝＊抜き 二日酔いー 昼＊牛カツ定食 Tbさんと。今日から新しい仕事。 素材受け取ってカツ入れる。 夜＊豚のきんぴら風炒め 鮪＋山芋＋納豆＋大葉 枝豆 サッポロ黒ラベル ゆでたて枝豆がおいしい季節になってきた。 なんだか無性に納豆が食べたくなって、帰…
朝＊ハム胡瓜人参ごぼうサラダドッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おしゃれ弁当 夜＊手羽先屋さんで色々 生ビールとかハイボールとか日本酒とか 何度も何度もおつかれ飲みをしたけど今日こそ本当の私の中のおつかれ飲み。 やー、最後までつつがな…
朝＊トースト ハム ベビーリーフと胡瓜と蕪のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏ももと水菜とナッツの炒め＋サワークリーム カシス黒酢＋豆乳 サワークリームって案外なんにでも合うな。 夜＊赤魚の灰干し 春雨サラダ（ハム／胡瓜／人参） オ…
朝＊バナナバターシュガートースト ミルクティ 昼＊冷やし中華 ココナッツプリン 夜＊鰤の塩焼き 鶏ももと水菜とナッツの炒め おかひじき＋和風ドレッシング ちくわ＋サワークリーム＋大葉 サッポロ黒ラベル 高２男子に「最近高い肉買うようになった？」とき…
朝＊トースト サラダ（水菜／おかひじき／ハム／レモンの皮の千切り） 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ぶっかけ素麺（揚げ玉／大葉／おかひじき／梅干し） 冷緑茶 昨日の残り。 夜＊ビビンバ いんげんの胡麻和え＋サワークリーム＋レモンの皮 蕪と小松…
朝＊ハッシュドポテト ヨーグルトパンケーキ トマト カフェオレ ハッシュドポテト、前に嫌いだって言ったからずっと作らなかったけど、 今朝は作り方をきくくらいおいしいって食べてた。 味覚は変わってくるのね。＜高２男子 昼＊半田素麺（茗荷／大葉／胡瓜…
朝＊人参パン／レーズンくるみパン サラダ（トマト／胡瓜／ゆで卵／ベビーリーフ／ごぼう／人参） 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ピタパンサンド（おからコロッケ／パクチー／トマト／茄子／胡瓜） おから春巻き 胡麻マヨネーズも美味しかった。 よう…
朝＊ハムピクルスベビーリーフごぼう人参サラダサンド バナナのヨーグルトがけ＋梅ジャム カフェオレ 今年も梅干し仕込んだ。 傷んだ梅で梅ジャム！ 昼＊ナポリタン コーヒー オリジンの。 夜＊鶏むねと新ジャガのレモンバター炒め 冷奴＋おかひじき＋練り梅…
朝＊ハムクリームチーズ水菜ピクルスフライドオニオンサンド バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カレーパン 夜＊秋刀魚の蒲焼き丼 ベーコンと大根と獅子唐とザーサイの炒め なめこの味噌汁 冷緑茶 ＜今日の映画＞旅のおわり 世界のはじまり（ひたすら一…
朝＊ホットドッグ トマト ベビーリーフとおかひじきのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚バラと大根のバター醤油炒め＋柚子胡椒 雑穀米 竹輪とおかひじきの和え物 冷緑茶 夜＊豚とレタスの炒め 大根おろし＋小鮎の佃煮 大根とほうれん草の味噌…
朝＊ホットドッグ サラダ（水菜／オニオンスライス／トマト／ごぼう／人参） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚と青梗菜とカリフローレの味噌炒め 大根おろし＋小鮎の佃煮 白米 ルイボスティ 夜＊豚バラと大根のバター醤油炒め ちくわとおかひじきの…
朝＊ホットドッグ カフェオレ IKEAで買ったパンとソーセージとフライドオニオン。 あとピクルスと水菜。 昼＊きのうの晩の残り おやつ＊紅茶ゼリー 夜＊パン２個とおむすび１個 時間差でひとつずつ。
朝＊ヨーグルトパンケーキ＋甘夏マーマレード サラダ（プチトマト／胡瓜／オニオンスライス／カリフローレ／ベビーリーフ） カフェオレ 昼＊ぶっかけそうめん（春菊／ツナ／大根おろし） 大根おろし＋小鮎の佃煮 冷緑茶 大根が大量にあるからひたすらおろし…
朝＊トースト じゃがいも＋ブルーチーズ 蕪のグリル トマト／オニオンスライス／ブロッコリー カフェオレ 昼＊カップラーメン カシス黒酢の豆乳割り 夜＊厚揚げ入りプルコギ イカの唐揚げ チョレギサラダ 春菊のナムル 白米／緑茶 チョレギサラダに韓国海苔…
朝＊ハムトースト サラダ（ブロッコリー／トマト／胡瓜／ベビーリーフ／オニオンスライス） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハンバーグ弁当 夜＊生ビール／ハイボール ローストビーフ 茄子と湯葉の前菜 砂肝揚げ 板蕎麦 残業につき外ごはん。うちで…
朝＊トースト ハム サラダ（カリフローレ／オニオンスライス／胡瓜／ベビーリーフ／プチトマト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊じゃがいものグリル オニオンスライス＋春菊の胡麻和え 鶏肉醤油漬け もろきゅう じゃがいもが主食。 ２／３はみんな…
朝＊トースト サラダ（トマト／胡瓜／オニオンスライス／ベビーリーフ） じゃがいもとズッキーニとパプリカのカレー炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カニかまとおかひじきと胡瓜のナムル オニオンスライス トマト 全部盛り。 夜＊鰤の味噌漬け …
朝＊ハムトースト サラダ（オニオンスライス／アスパラ／ごぼう／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊すじこのおむすび ミックスフルーツサンド ジャスミン茶 おやつ＊揚げまんじゅう（柚子味） 差し入れ。 夜＊手羽元のさっぱり煮 じゃ…
朝＊サンドイッチ（ソーセージ／ピクルス／アスパラ／ごぼうサラダ） トースト半分 カフェオレ 昼＊蕪のマリネ＋トマト＋スライス赤玉ねぎ お茶漬け けやき坂のカードが入ってるとかで大量に買ったお茶漬け海苔が全然なくならない… 夜＊刺盛り とりの唐揚げ …
朝＊サンドイッチ（ソーセージ／ブルーチーズ／ピクルス／ベビーリーフ） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ぶっかけうどん（生卵／ワカメ／小葱／揚げ玉） 蕪のマリネ 冷緑茶 うどんは柚子胡椒トッピングで。 夜＊鯖の一夜干し／蕪のマリネ 厚揚げ…
朝＊カシス黒酢の豆乳割り 昼＊シンガポールチキンライス パクチー増量したら何も見えなくなった。 おやつ＊ハッシュドビーフトーストひと切れ 水出しアイスコーヒー 夜＊たこ焼き 厚揚げと大根と蒟蒻の煮物 もろきゅう サッポロ黒ラベル
朝＊サンドイッチ（ポテトサラダ／ベビーリーフ／ピクルス／ソーセージ） ミニクロワッサン パッションフルーツ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊肉野菜炒め パプリカバターライス ミニクロワッサン 夜＊チキン南蛮とかうにクリームコロッケとか 生ビ…
朝＊チーズパン ミニクロワッサン ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊コーンパン 紅茶のスコーン おやつ＊アメリカンチェリーのジュース 濃厚。 夜＊ハッシュドビーフ ポテトサラダ いくら胡瓜 豆乳コーンポタージュ 赤ワイ…
朝＊レーズンパン 人参のポタージュ サラダ（トマト／じゃがいも／ブロッコリー／ 玉ねぎ／ソーセージ／ベビーリーフ／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭と豆の混ぜごはん 茄子の揚げだしと牛鍋の残り ふろふき大根＋もろみ味噌 豆乳味噌汁…
朝＊レーズンパン ベーコンエッグ トマトとじゃがいもとブロッコリーと水菜のサラダ 人参のポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ナポリタン プリン コーヒー at 高木珈琲店 正しい喫茶店のナポリタン！ と、 とろけたりしないプリン。 夜＊マ…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（ベビーリーフ／オニオンスライス／ブロッコリー／プチトマトのマリネ） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊焼きそば カシス黒酢の豆乳割り おやつ＊ソフトクリーム（パイン＆バニラ） いいなぁ、近くにミニスト…
朝＊フライパンバタートースト プチトマトのマリネ サラダ（ベビーリーフ／オニオンスライス／ごぼう／人参） カフェオレ 枡野さんレシピのバターたっぷりのせてフライパンで焼くトースト。 カロリーはともかくサクサクで美味しい。 昼＊担々麺と飲茶の定食 …
朝＊秋刀魚のザンギとプチトマトのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊照り焼きチキン弁当 八百屋さんのお弁当。 野菜グリルがどーんとのってる。 夜＊豚バラとブロッコリーとカリフローレの炒め ステーキソースがけ 枝豆がんもと大根…
