たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.8kg / 体脂肪率 34.8%

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朝*ハムトースト

  サラダ(ブロッコリー/胡瓜/人参/リーフレタス)

  バナナのヨーグルトがけ

  コーヒー

 

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昼*カップラーメン

  青汁の豆乳割り

 

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夜*たま昆布のせごはん

  カリフラワーのフリット

  鶏団子と大根と蕪と長ネギと卵のスープ

  ほうれん草のおひたし+姜葱醤

  サッポロ黒ラベル

 

みんなの帰りが遅かったから、先に炊きたてごはんを少しだけ。

カリフラワーのフリットが天才的だった。

小麦粉大3、片栗粉大1、ベーキングパウダー小1、とき卵1/2、粉チーズを牛乳で適当にいい感じにといたやつを衣に。おそらくベーキングパウダーが天才。

 

食べるときに塩とカレー粉ふった。

息子18歳はケチャップで食べてた。おこちゃまめ。