朝＊ハム＆キリクリームチーズトースト ベビーリーフとおくらとブロッコリーのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭とブロッコリーの混ぜごはん 豆乳 おやつ＊パイナップルアイス クッキー 夜＊豚バラと青梗菜とキャベツのポン酢炒め さしみこん…

朝＊ハムトースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊焼き菓子 豆乳 オートファジーっての私もやってみようかなとちょっとだけ思ってる。 夜＊おかひじきのせ海鮮丼 ネギニラ卵焼き ルイボスティ 夜っていうか夕方４…

朝＊チーズカレートースト ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊チキンマスタードソース弁当 おやつ＊みかんアイス 夜＊肉野菜炒め 厚揚げと青梗菜の炒め キャベツとジャコの炒め 胡瓜の浅漬け サッポロ黒ラ…

朝＊じゃがいもとキャベツのガレット カフェオレ ＊アイスカフェラテ 昼＊焼き鳥弁当 夜＊肉まん じゃがいもとキャベツのガレット アイスカフェオレ 朝の残り。

朝＊ハムとコールスローのサンドイッチ バナナカリーノケール豆乳ヨーグルトスムージー コーヒー 昼＊トマトチキンなんとか すき家の。チキンがほろほろで食べやすい。 おやつ＊グレープフルーツのせ杏仁豆腐 夜＊生ビール／ラムのソーダ割り 海老トーストと…

朝＊肉まん 青汁の豆乳割り 昼＊梅しゃぶごはんともりそばのセット 夜＊生ビール／シークワーサーサワー ポテトサラダ 自家製厚揚げ なんこつ唐揚げ 砂肝とにんにくの芽の炒め ひさしぶりの店でひさしぶりのHmさんと近況報告会。 飲み屋さんに関してはむかし…

朝＊胚芽パン 青汁の豆乳割り 昼＊おくらとチキンのカレー サラダ／マンゴーラッシー こういうカレーにはナンだなやっぱ。ちょっと失敗。

朝＊カレーチーズトースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリースプラウト／ごぼうサラダ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊和風ハンバーグ弁当 夜＊たことブロッコリーのサラダ クリームシフォン ドライフルーツ（柿） コーヒー コンビニで気になる…

朝＊カレーチーズトースト おくらのピカタ ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊厚切り鮭弁当 夜＊厚揚げ麻婆豆腐

朝＊肉まん 青汁の豆乳割り おやつ＊チョコラチーズケーキ コーヒー ラインでプレゼントされたコーヒーチケットで。 昼＊おむすび２個 昼というか夜だったかも？

朝＊発酵バタートースト カリーノケールの巣ごもり卵 せとかジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ミートソース スープセット 夜＊台湾まぜそば このあとまさかの完徹。

朝＊ハムトースト ベビーリーフとスライス赤玉ねぎとごぼうのサラダ カフェオレ 昼＊高菜めんたいおむすび ランチパック深煎りピーナッツ 野菜生活ヨーグルトスムージー 夜＊スパイスカレー 昼と夜が逆。 コンビニで色々買ってきたあとにカレー注文すること…

朝＊発酵バタートースト キャベツとにんじんとハムのオムレツ せとかジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＆夜＊おろしうどん 山芋焼き

朝＊ハムトースト スライス赤玉ねぎと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー おやつ＊キウイのスムージー 昼＊肉つけめん 夜＊（なんだっけ？）

朝＊発酵バタートースト じゃがいものガレット スライス赤玉ねぎとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊弁当 夜＊豆腐サラダ ミックスナッツ サッポロクラシック

朝＊発酵バタートースト ハムと赤玉ねぎとブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊弁当 夜＊（なんだっけ？）

朝＊ブリオッシュ カリーノケールと人参とカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 プリン 野菜ジュース 夜＊春巻き ちくわとおかひじきの胡麻和え カフェオレ

朝＊パン サラダ（カリフローレ／ハム／ごぼう／人参／トラタケ／ベビーリーフ） せとかジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊お弁当 牛乳かん 夜＊坦々麻婆豆腐 かぼちゃの煮物

朝＊ヨーグルトパンケーキ／パン カリーノケールとプチトマト入りスクランブルエッグ カリフローレ カフェオレ 昼＊サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ 夜＊楽味でいろいろ 結婚２０周年のお祝い。 最高の店だなやっぱ。 これからもよろしくですだ…

朝＊パン サラダ（ハム／ベビーリーフ／プチトマト） カフェオレ 昼＊つけめん 夜＊（なんだっけ？）

朝＊ハムドッグ 野菜ソテー カフェオレ 昼＊唐揚げ定食 夜＊（なんだっけ？）

朝＊ホットドッグ（ハム／卵／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 夜＊？ 食べてないか帰ってから何かつまんだか。

朝＊スクランブルエッグトースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／カリフローレ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハンバーグ弁当 夜＊カプチーノ ピスタチオクッキー 焼き菓子

朝＊ごぼうサラダチーズトースト カリーノケールのサラダ エジプト塩ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊ココナッツバターMochi カフェラテ 昼＊唐揚げ弁当 おやつ２＊差し入れの切腹最中 夜＊ミックスナッツ フローズンヨーグルト 焼…

朝から雨。いよいよ梅雨入りか。 朝＊トースト キリクリームチーズ ソーセージとカリーノケールの炒め カフェオレ 昼＊山芋のふわふわ焼き 揚げ茄子 夜＊にぎり寿司 アボカドと島豆腐とわかめのサラダ 胡瓜の浅漬け スプマンテ おめでとうごはん。

朝＊山葵納豆かけごはん 厚揚げと青菜の炒め オクラとワカメの味噌汁 カフェオレ 納豆が食べたくて久しぶりの朝の米。 昼＊だし汁仕立ての明太子冷製スパゲティ 夜＊にんにく豚骨カップヌードル コンビニスイーツ 自分のために注文してた洋菓子セット、プチ…

朝＊発酵バタートースト ソーセージとキャベツのナポリタンソース炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊たらこのおむすび アーモンド効果 トマトジュース おやつ＊差し入れのクレープ おむすびの写真がかぶってるけど食べたのはひとつ。 夜＊生ビール…

朝＊発酵バタートースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／ごぼうサラダ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ダブルチーズバーガー ポテト アイスティ ひさしぶりのマクドナルド。 やっぱポテト好きだな。 夜＊チーズ牛丼（ミニ） じゃがいもの冷…

朝＊せとかジャムトースト ソーセージとカリーノケールとキャベツの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼夜兼用＊レバニラ炒め定食 昼ごはんを食べ損ねて夕方に街へ出たら、 22:30までランチタイムをやってる中華料理屋さんを発見。 スープは温め直し…

朝＊バタートースト かれいのフライ ハモンセラーノとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牛丼ランチ at すき家 牛丼は小盛り、味噌汁は豚汁に変更。 夜＊オマール海老のビスク 味濃いけどおいしい。