2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊発酵バタートースト ハモンセラーノとカリーノケールとブロッコリーとカリフローレの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カオマンガイ セットサラダ＆ラッシー 珍しく昼に外で食べる余裕が。嵐の前の静けさ。 夜＊白米＋たらこ＋胡瓜の浅漬け …
朝＊発酵バタートースト サラダ（ブロッコリー／カリフローレ／人参／ベビーリーフ／プチトマト） かれいの唐揚げ カフェオレ みんなの夜ごはんを少しつまみ食い＜かれいの唐揚げ 昼＊パエリア＆低温調理ローストポーク 一枚がでかくて食べづらかったけど、…
朝＊バタートースト キャベツと卵のナポリタンソース炒め ブロッコリースプラウト せとかジャム＋ヨーグルト コーヒー 昼＊おむすび（かつおめし）１個 ゆず塩阿夫利メシ 夜＊豚にんにくスープ 豆乳
朝＊ハムトースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／カリフローレ／人参） カフェオレ おやつ＊チョコレートプリン コーヒー チョコレートプリンはオレンジクリームのせ。 スイーツはローソン、コーヒーはセブンでコンビニはしごして買ってきた。 昼＆夜…
朝＊ハムトースト サラダ（花クレソン／ベビーリーフ／プチトマト／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊パンセット おやつ＊レモンクリームパン 夜＊まぐろすきみ＆ブロッコリースプラウト丼 ルイボスティ
朝＊トースト レタスとハムとプチトマトの豆乳スープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海老カレー サラダ 久しぶりのオーベルジーヌ。 おいしうれしい。 おやつ＊差し入れの水ようかん きれい。 夜＊野菜ジュース 大残業。
朝＊トースト サラダ（ハム／花クレソン／ベビーリーフ／プチトマト／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 花クレソンの季節。 昼＊盛り合わせ弁当 夜＊ほうれん草と胡瓜とちくわの胡麻酢あえ
朝＊発酵バタートースト カリーノケールとレタスとハムのエジプト塩炒め プチトマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ガリバタチキン弁当 お弁当の種類まぁまぁあるのにチキンを選びがち。 今日もおいしい。 夜＊打ち豆入りドライカレー サッポロクラ…
朝＊トースト ブロッコリースプラウトとプチトマト入りオムレツ カリフローレ カフェオレ 昼＆おやつ＊明太フランス コールスローサラダ りんごクリームパン 夜＊レーズンサンド スパークリングロゼワイン どっちもセブンで。
朝＊トースト スムージー（バナナ／カリーノケール／ヨーグルト／豆乳） コーヒー 昼＊ナポリタン 蒸し鶏と枝豆のあえもの ちょっと久しぶりのオリジン。 夜＊ビーフカレー やげん軟骨 サッポロ黒ラベル by セブン。 野菜とかそういうのいらないぜ！って気分…
朝＊発酵バタートースト サラダ（ベビーリーフ／チーズ／プチトマト／カリフローレ／エジプト塩） はちみつヨーグルト カフェオレ おやつ＊ピスタチオのプリン 昼＊焼きそば（豚バラ／ニラ／玉ねぎ／姜葱醤） きのうの夜にSが外食したから残ってた肉野菜炒め…
朝＊発酵バタートースト サラダ（カリーノケール／プチトマト／カリフローレ／チーズ／エジプト塩） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ エジプト塩ってピスタチオがいい仕事してる。 昼＊豚のラー油だれがけ弁当 おまけはポテサラとゆでキャベツ。 おやつ＊…
朝＊せとかジャムパン ハムとプチトマトとカリーノケールとトラマキタケのエジプト塩炒め シリアル＋バナナ＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊唐揚げ弁当 夜＊紫いもタルト うずら煮卵 豆乳
朝＊ホットドッグ（ハム／カリーノケール／新玉ねぎ） 茄子とプチトマトのグリル バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊冷やしごぼう天うどん 夜＊焼き鳥色々 生ビール／バイスハイボール Htくんの近況報告会。 「楽しい」が基準なのは結局なんだかんだ正…
朝＊ホットドッグ（ハム／プチトマト／カリーノケール／スクランブルエッグ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ローストビーフサンドイッチ スープ コーヒー at 松濤カフェ 野菜もりもりの巨大なサンドイッチだった。 おやつ＊台湾カステラ 白桃緑茶 …
朝＊ハムトースト サラダ（ベビーリーフ／スティックブロッコリー／トマト ／新玉ねぎ／エジプト塩） せとかジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊蒙古タンメンレディースセット at 中本 ケンタッキーと同じでたまに食べたくなる。 麻婆豆腐はとろみが強いから…
朝＊発酵バタートースト スープ（ハム／レタス／人参／新玉ねぎ／トラタケ） カフェオレ 昼＊おむすび１個（わさびめし） 野菜ジュース オイコス（ブルーベリー） 私オイコスあんま好きじゃないな、、 夜＊カップヌードル（トムヤムクン） これは好きだった…
朝＊ハムトースト サラダ（スティックブロッコリー／新玉ねぎ／人参／ベビーリーフ／プチトマト） カフェオレ 昼＊キャロットらぺ＆チキンサンド おむすび（高菜めんたい） カフェラテ おやつ＊サーターアンダギーの残り 夜＊白えびビーバー半袋 サッポロ黒…
朝＊トースト＋発酵バター サラダ（カリーノケール／人参／胡瓜／新玉ねぎ／ハム／エジプト塩ドレ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏の甘酢あんかけ弁当 おやつ＊牛乳寒天 サーターアンダギー サーターアンダギーはカロリー表示にビビって半分残し…
朝＊新玉ねぎチーズトースト サラダ（ベビーリーフ／スティックブロッコリー／トマト／ ブロッコリースプラウト／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＆おやつ＊ミニ惣菜パンセット ソイジョイ アーモンド効果（コーヒー） 夜＊スライス新玉ねぎと…
朝＊パン＋キリクリームチーズ サラダ（カリーノケール／プチトマト／人参／新玉ねぎ／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ サラダはみかんオイルとエジプト塩で。 昼＊おむすび１個（かつおめし） ひじきの煮物 パンナコッタ ルイボスティ おすむびよ…
朝＊コーン入り卵焼きサンド サラダ（ベビーリーフ／カリーノケール／人参／プチトマト／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏と茄子の黒酢炒め弁当 牛乳かん 夜＊焼き餃子 厚揚げサラダ（厚揚げ／新玉ねぎ／赤玉ねぎ／カリーノケール） おかひ…
朝＊サンドイッチ（卵／カリーノケール） はちみつヨーグルト カフェオレ 昼＊ローストチキンよだれ鶏ソース弁当 このビルの下の弁当屋さんは買いに来る人もみんな「こんにちは〜」って店の人に挨拶してて感じがいい。 夜＊ひき肉とじゃがいものカレー炒め …
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／ベビーリーフ） ミニクロワッサン せとかジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊五養粥（黒） おやつ＊ピスタチオクッキー 夜＊牛肉と人参ともやしの炒め 冷奴＋スライス新玉ねぎ＋蕗味噌 蕪とカリーノケールのスープ 雑穀米…
朝＊発酵バタートースト せとかジャムトースト 焼きソーセージ サラダ（ブロッコリー／コーン／新玉ねぎ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊冷やし坦々麺 バターコーヒー 普通のコーヒーショップだと思ったらバターコーヒーの専門店だ…
朝＊トースト オムレツ＋ナポリタンソース サラダ（ベビーリーフ／コーン／新玉ねぎ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ローストチキンきのこあんかけ弁当 ビルの下で売ってるお弁当。 おかず色々入ってるし、500円だし、平日はここ一択くらいでいい…
朝＊発酵バタートースト サラダ（ブロッコリー／新玉ねぎ／ベビーリーフ／コーン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊トマトなんとか牛丼 at すき家 これはきっとチキンのやつの方がおいしいと思う。 夜＊焼売 ちくわ＋蕗味噌 ほうれん草と新玉ねぎの…
朝＊白米／味噌汁 焼き鮭 サラダ 明太子／漬物色々 ふき／うど ごはんに合うおかずばかりでうれしいのだけど納豆にたどりつかず。。 おやつ＊みかん／ヨーグルト りんご／レモンケーキ ヤクルト／漬物 レモンケーキ、こどもの頃あんまり好きじゃなかったけど…
朝＊発酵バタートースト スライス新玉ねぎ カリーノケールとプチトマトとソーセージのエジプト塩炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ドライカレー おやつ＊抹茶コロネ 夜＊刺身と肉とか煮魚とか ビール
朝＊はちみつトースト 青汁の豆乳割り 昼＊ドライカレー コーヒー 映画館の上のカフェで。 マリネされた野菜は全部カレーに乗せてワシワ混ぜて食べた。 エンサイクロペディアを眺めながら２本目の映画までの間の時間をつぶす。 夜＊酸辣水餃子 卵とカリーノ…
