2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊トースト 焼きソーセージ ブロッコリースプラウト＋ごぼうサラダ ヨーグルト＋ブルーベリーコンフィチュール カフェオレ 昼＊ローストビーフサンド りんごカスタード ジャスミン茶 夜＊トマト風味のドライカレー＋ゆで卵 炙りしめ鯖とオクラと胡瓜とジャ…
朝＊梅ジャム＋トースト 焼きソーセージ ブロッコリースプラウト＋ごぼうサラダ ソイラテ 昼＊マサラドーサ ゴーヤビリヤニ ビール at スパイスクラフト（川崎） ドーサってたぶん初めて食べた。パリパリの皮がおいしい！ Pとシェア。映画はここのところずっ…
朝＊トースト ジャガイモのガレット ヨーグルト＋ブルーベリーコンフィチュール カフェオレ Pの実家から送ってもらったジャガイモと玉葱がたくさんある。 昼＊葉わさび蕎麦 グラスビール 期待したよりツーンとこなかった。 おやつ＊のむソフトクリームマンゴ…
朝＊ブルーベリージャム＋食パン ハム／スクランブルエッグ プチトマト＋ごぼうサラダ＋ベビーリーフ 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊タルタルのり弁当 たまに食べたくなるのり弁。 夜＊豆腐のドライカレー丼 おかか蒟蒻 ニラとサツマイモの味噌汁 サッ…
朝＊ごぼうサラダとプチトマトのせチーズトースト ヨーグルト＋ブルーベリーコンフィチュール カフェオレ 昼＊いくらいかオクラ丼 ほうれん草と卵のスープ おやつ＊緑茶クッキー 豆乳 夜＊豚と玉ねぎと小松菜としめじの炒め 冷奴＋白菜キムチ＋ブロッコリー…
朝＊フレンチトースト とうもろこし オクラとハムの炒め プチトマト バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊オクラとごぼうの肉巻き とうもろこし 豆乳 夜＊白身魚のフライ ポテトフライ 胡瓜の浅漬け 冷奴＋オクラ＋鰹節 玉ねぎと松山揚げの豆乳味噌汁 サッ…
朝＊ごぼうサラダハムプチトマトピーマンのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊カレー蕎麦 おやつ＊バナナチップス アセロラジュース 夜＊豚と空芯菜とごぼうのナンプラーオイスター炒め 焼きなす＋茗荷 春雨サラダ（春雨／人参／胡瓜／…
朝＊玉ねぎピーマンチーズトースト 赤玉ねぎのマリネ プチトマト バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊海鮮オクラ丼 高３男子とふたりごはん。 夜＊オクラとごぼうの肉巻き 白身魚の甘酢野菜あんかけ イチジクとクリームチーズのサラダ キリンの黒ビール
朝＊ハムピーマンプチトマトチーズトースト 茄子のグリル 赤玉ねぎのマリネ ソイラテ 昼＊茄子と鶏のおろしがけ定食 今日は味噌汁が冷汁だった！ 夜＊豚ひきと人参の胡麻炒め 山芋と胡瓜の和え物 山椒の佃煮 玉ねぎとニラと松山揚げの豆乳味噌汁 サッポロ黒…
朝＊ハムピーマンプチトマトコーンチーズトースト 茄子のグリルt 赤玉ねぎのマリネ バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 朝＊ベーコンとピーマンとプチトマトとコーンのせチーズトースト 茄子のグリル 赤玉葱のマリネ バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊豆乳…
朝＊ツナとピーマンとコーンとプチトマトのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊２種盛りカレー ●ほうれん草と夏野菜のチキンキーマ ●ビーフカレー 実山椒チャトニかけ at Caril 一ヶ月ぶり！ 並んだりしないでふらっと行って入れるのもう…
朝＊ベーコンピーマンコーンプチトマトマヨチーズトースト バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊鶏白湯ラーメン 鶏餃子 at TORITETSU（新百合ヶ丘） 夜＊豚と長ネギとニラの炒め 胡瓜と山芋と大根の醤油漬け 松山揚げとオクラの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル…
朝＊パンケーキ＋ブルーベリーコンフィチュール ソーセージとピーマンとコーンとプチトマトの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 野菜が高いから、お義母さんからたくさん送られてきた野菜がいつも以上に重宝してる。ありがたい。 昼＊マルサラ弁当 ト…
朝＊寝てた しばらくぶりの休み。 昼＊白湯水餃子スープ プチトマト 姫たけのキムチあえ スープには茗荷をたっぷり入れた。 おやつ＊パンケーキ 夕方小腹がすいて作った。 のんびりした一日。 夜＊豚バラと茄子と茗荷のフライパン蒸し 梅風味 焼きかぼちゃと…
深夜帰宅。なかなかしんどい。 朝＊豆乳 昼＊おむすび２個 夜＊アボカド入り台湾まぜそば 昨日よりはうまくできた。 なんとかひと山超え。 おつかれさま。頑張った。
朝＊ベーコンピーマンプチトマトチーズトースト ブルーベリーコンフィチュール＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊イカ丼 韓国料理のこの甘辛いイカの炒め、好き。 夜＊ミックス弁当 豚汁 みんなと合流１日目。 昼も夜も急にボリューミー。。
朝＊トースト ブルーベリーコンフィチュール＋ヨーグルト 青汁の豆乳割り 昼＊チゲ 夜＊プルコギ風焼肉 豆腐と胡瓜とブロッコリースプラウトのサラダ 冷緑茶
朝＊ごぼうサラダハムチーズトースト カフェオレ 昼＊とろサーモンのおむすび 揚げ茄子 タコかイカかのサラダ オリジンが駅前にあるの助かる。 夜＊海鮮丼 からあげクン 玉子とほうれん草のスープ
朝＊シナモンバナナトースト オクラとごぼうと人参のサラダ 焼きソーセージ カフェオレ 昼＊海老とアボカドのジェノベーゼ すいかジュース @タリーズ そこそこいい値段になってしまった。 夜＊豚と玉ねぎと小松菜と人参のソース炒め 冷奴 サッポロ黒ラベル …
朝＊ミルクジャム＋トースト ソーセージとししとうとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊わさびおむすび トマトジュース アーモンド効果 おやつ＊こんにゃくチップス 夜＊餃子 豆乳うどん（卵／小葱／もやし／梅／キムチ／白胡麻） …
朝＊梅ジャム＋トースト 焼きソーセージ オクラとプチトマトとクレソンとブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊とろサーモンのおむすび 揚げ茄子 夜＊揚げ焼売 厚揚げ おかひじきとハムのサラダ モロヘイヤと卵のスープ サ…
朝＊トースト クレソンと胡瓜とプチトマトとベーコンのサラダ バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊わさびいなり トマトジュース 夜＊ミニドライカレー オクラとごぼうと人参とブロッコリースプラウトのサラダ 焼き３種ピーマン＋おかか醤油 サッポロ黒ラベ…
朝＊トースト ソーセージと３種ピーマンの炒め スクランブルエッグ 梅ジャムヨーグルト ソイラテ 昼＊野菜焼きそば タコと野菜のジェノベーゼ 夜＊ごちゃまぜ焼き キムチの盛り合わせ 味噌ピーマン ナムルの盛り合わせ 生ビール／レモンサワー at 在市（大門…
朝＊ミルクジャム＋トースト チェリーと晩柑のパン ソーセージと甘長唐辛子とプチトマトの炒め ソイラテ 昼＊パリパリラーメンサラダ 夜＊豚バラと長ネギもやしニラのソース炒め 山芋とインゲンの梅あえ＋韓国海苔 豆腐とオクラの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊ブルーベリーコンフィチュール＋トースト パイナップルとプルーンのパン かぼちゃとオクラのザブジ 赤玉ねぎのマリネ ソイラテ 昼＊いなり寿司 シリアルバー 野菜ジュース すいかジュース このすいかジュースはまずかった。。 夜＊かぼちゃとオクラのザ…
朝＊ユヌクレのパン３種 ●レモンとセイジ ●スパイスとホワイトチョコとラムレーズン ●チェリーと晩柑 キリクリームチーズ オクラと胡瓜とプチトマトと赤玉ねぎスライス バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼と夜＊ナポリタン 鮭のおむすび 野菜ジュース
朝＊梅モロヘイヤ海苔素麺 バナナとパイナップルのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊たれ皮串 お茶漬けおむすび 野菜ジュース 夜＊シリアルバー 毎日粛々と残業してがんばってる。 仕事遅いから仕方ない。 ＜今日の映画＞アルプススタンドのはしの方（期待しすぎ…
朝＊パン３種 ●レモンとセイジ ●パイナップルとプルーン ●スパイスとホワイトチョコとラムレーズン ソーセージと甘長唐辛子のグリル 赤玉ねぎのマリネ バナナとパイナップルのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊おむすび（まぐろたたき） 野菜スティック ジャスミ…
朝＊フォカッチャドライトマト カンパーニュショコラ オクラとプチトマト パイナップルとバナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊パクチーチキンサラダ 白玉きな粉プリン 新しい仕事場は下がナチュロー。 夜＊豆乳 茄子と茗荷の味噌煮 冷えてる煮物もおいしい…
朝＊イングリッシュマフィン（目玉焼き／ベーコン／レタス） パイナップルのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊冷やし中華 夜＊ひき肉とネギの黒胡椒炒め 茄子と茗荷の味噌炒め 冷奴と小松菜の和風ドレッシングあえ サッポロ黒ラベル
