たまパチごはん

日々の食事の記録

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

朝*りんごジャムトースト ハムプチトマトインゲンベビーリーフ バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*親子丼とうどんのセット ってか七味唐辛子をぶちまけてしまったよ。。 夜*鶏と青梗菜の焼きそば 胡瓜の一本漬け 冷奴+オニオンスライス+小…

体重 60.0kg / 体脂肪率 34.5%

朝*ドライカレーのせチーズトースト トマト2種 りんごのヨーグルトあえ+グラノーラ カフェオレ 昼*ステーキ丼 写真よりだいぶ肉の量が少なかった。。 夜1*ファミチキ 鶏皮串 缶ビール/缶チューハイ 仕事帰りに代々木公園に夜桜見に行った。 もっとラ…

体重 59.3kg / 体脂肪率 34.3%

朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(スナップえんどう/ごぼう/人参/ベビーリーフ) バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ゴーヤチャンプルー定食 おやつ*カヌレ 差し入れ。 夜*ドライカレー 冷奴+スナップえんどう+もずく 豆乳

体重 59.3kg / 体脂肪率 34.5%

朝*ヨーグルトパンケーキ カフェオレ いつ作っても安定のうまさ。 昼*おむすび1個 セロリとベーコンの浅漬けサラダ 夜*しめ鯖と菜花の和物 イカと青梗菜のにんにくナンプラー炒め サッポロ黒ラベル <今日の映画>あのこは貴族(今まで見たどの映画より…

体重 59.4kg / 体脂肪率 34.2%

朝*肉まん 豆苗と卵とトマトの炒め バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*しらす油そば おやつ*トップスのケーキ 夜*海鮮キャベツかき菜炒め ピーマンとしらすと豆腐のあえもの 刺身こんにゃく+田楽味噌 サッポロ黒ラベル

体重 59.9kg / 体脂肪率 33.4%

朝*トースト ちくわと豆苗と卵のめんつゆバター炒め ミディトマト バナナとキウイのヨーグルトあえ カフェオレ 昼*にぎり寿司 せとはるかのムース 夜*卵かけごはん+味付け刻み海苔 刺身こんにゃく+田楽味噌 ふきの佃煮/ふき味噌 胡瓜の一本漬け キャベ…

体重 60.4kg / 体脂肪率 34.8%

朝*ピーナッツバタートースト サラダ(スナップえんどう/ミディトマト/ベビーリーフ/胡瓜) 焼きソーセージ バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ナポリタンベーコンのせ 久々のパンチョ。 夜*豚とニラとキャベツと卵ときのこの塩だれ炒め …

体重 59.9kg / 体脂肪率 33.7%

朝*トースト ソーセージとピーマンと卵の炒め サラダ(ミディトマト/胡瓜/ごぼうサラダ/ベビーリーフ) キウイ+バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*たらこスパゲティ 夜*蒸し鶏+蒸しもやし+蒸しキャベツ 刺身こんにゃく+田楽味噌 ふき…

体重 60.7kg / 体脂肪率 33.1%

朝*ソーセージときのことほうれん草のバターソテー サラダ(新玉ねぎ/胡瓜/ミディトマト/ベビーリーフ) トースト キウイとバナナのヨーグルトあえ カフェオレ 昼*海鮮あんかけチャーハン やさしい味でおいしかった。 夜1*貝色々 生ビール/レッドア…

朝*ドーナツ サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/新玉ねぎ) 焼きソーセージ キウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牛すじカレー 昼というか夕方。食べ終わったら区の5時の時報がなってた。 夜*豆乳 胡瓜の浅漬け 自粛明け、一杯飲んで帰ろうと思ってたらどこ…

体重 59.9kg / 体脂肪率 33.7%

朝*りんごジャムトースト カフェオレ 昼*チキチー ポテト カフェオレ by マクドナルド 夜*ロゼワイン色々 モンブランじゃないもん ハチノスと春菊のサラダ 手打ちトルテッリ ホタテとズワイズワイ蟹のサフランクリームソース ボリート(豚足/舌/ほほ) …

体重 59.1kg / 体脂肪率 35.0%

朝*新玉ねぎ納豆チーズトースト ベビーリーフと胡瓜とトマトのサラダ バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ポークビンダルー at 副大統領 そろそろCarilが恋しい。 夜*海鮮粥 レトルトの。

体重 59.2kg / 体脂肪率 34.7%

朝*トマトピーマン新玉ねぎチーズトースト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*しそ海苔納豆巻き ピザまん 夜*レンコンと豚肉とピーマンの味噌炒め 豆腐と新玉ねぎとベビーリーフとトマトの鰹節和風サラダ ほうれん草と胡瓜の胡麻和え 小松菜…

体重 59.4kg / 体脂肪率 35.3%

朝*バタートースト サラダ(スナップえんどう/トマト/ごぼう/人参/新玉ねぎ/ベビーリーフ) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピーナッツシチュー at ロス・バルバドス 夜*豚とおかひじきのナンプラーあえ ほうれん草と胡瓜の胡麻和え 豆腐と松…

朝*ごぼうサラダピーマンのせチーズトースト 新玉ねぎ+スナップえんどう+トマト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*こんぶめしセット ルイボスティ 夜*おろしハンバーグ弁当 味噌汁 大戸屋のテイクアウト。んー

体重 59.6kg / 体脂肪率 34.6%

朝*ごぼうサラダチーズトースト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ホルモンつけ麺 夜*厚揚げ+新玉ねぎ+スナップえんどう+鰹節 かき菜としめじと人参の炒め エリンギと長ネギと白身魚のあんかけ サッポロ黒ラベル

体重 59.8kg / 体脂肪率 35.0%

朝*ハムトースト サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/インゲン/ミディトマト) カフェオレ 昼*そぼろ丼 ほうれん草の胡麻和え Htくんがいつも食べてるから気になって買ってみた。なるほどおいしい。 夜*かき揚げおろし蕎麦 *不知火

体重 59.8kg / 体脂肪率 34.7kg

朝*甘酒の豆乳割り 昼*まぐろ三色丼 青海苔の味噌汁 at 磯丸水産 貝焼きをつまみに飲みたいなー おやつ1*総合豆花 近所にできた豆花屋さん、やっと行けた。 台湾で食べた味に近い。 豆花自体をもっとたくさん食べたい。 おやつ2*桜タルト コーヒー Pか…

体重 59.5kg / 体脂肪率 34.1%

朝*ピーナッツバタートースト インゲンとトマトとハムとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*コンビニスイーツ by ローソン 新発売があるとつい買ってしまう。 昼*ポークビンダルー&チキンカレー at SPICE SPOT(富ヶ谷) Ht…

体重 59.8kg / 体脂肪率 34.3%

朝*サラダチキンのせチーズトースト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*刀削坦々麺 おいしかった! 次の仕事場の近くの店。ヘビロテになりそう。 夜*豚とニラと玉ねぎの炒め+生卵+白菜キムチ 人参のきんぴら 松山揚げと長ネギの味噌汁 サッ…

体重 59.5kg / 体脂肪率 34.4%

朝*肉まん バナナといちごのヨーグルトがけ 緑茶 昼*ホルモンラーメン 夜*鴨せいろ ちょっと高級な残業飯。

体重 59.3kg / 体脂肪率 34.4%

朝*トースト サラダチキン/スナップえんどう/ブロッコリー/ベビーリーフ/ミディトマト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*沖縄料理のお弁当 夜*(写真がなくてまるで思い出せず。。)

朝*チリコンカンのせチーズトースト ミディトマト バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ゴーヤ定食 夜*まぐろ茶漬け おやつ*チョコレート色々 5日早いホワイトデーもらった。

体重 60.3kg / 体脂肪率 33.2%

朝*ピーナッツバタートースト サラダ バスチー いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鶏ねぎうどん 豆乳飲料 コンビニのうどんて意外とおいしいよな。 夜*海老アボカドバーガー オニオンリング マッシュルームスープ by フレッシュネスバーガー

体重 60.3kg / 体脂肪率 33.7%

朝*サンドイッチ(ハム/クリームチーズ/トマト/ベビーリーフ) グラノーラ+ヨーグルト カフェオレ 昼*タンメン 餃子 オープンエアで。 夜*イカ焼きそば 大根とブロッコリーとハムのスープ煮 冷奴+白菜キムチ サッポロ黒ラベル おやつ*雪見だいふく…

体重 59.6kg / 体脂肪率 34.7%

朝*サンドイッチ(ハム/クリームチーズ/レタス/ミディトマト) バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*白身魚の野菜あんかけ弁当 by 大戸屋 若干昼食難民になりがちな週末。 夜*カレーライス ツナサラダ 豆腐とワカメとスナップえんどうのスー…

体重 59.1kg / 体脂肪率 34.6%

朝*トースト サラダ(スナップえんどう/ブロッコリー/ リーフレタス/プチトマト/ごぼう/人参) バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*おむすび(たこめし) ファミチキ 今回の仕事場は近所にセブンイレブンとローソンとファミマと揃ってる。…

体重 59.4kg / 体脂肪率 34.6%

朝*トースト サラダ(スナップえんどう/リーフレタス/ブロッコリー/プチトマト/ハム) バスチー バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ポークソテーレモンおろし定食 夜*チーズダッカルビ丼 なんとなくエサ風味な見た目。。

体重 58.7kg / 体脂肪率 35.6%

朝*トースト どら焼き半分 サラダ(ハム/サラダ菜/ブロッコリー/ミディトマト/ごぼう) バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*魚ランチ at ヴィロン Okさんと。 舌びらめとカジキマグロだったかな? 付け合わせのパリパリジャガイモもおいし…

体重 59.1kg / 体脂肪率 34.1%

朝*焼き餅(海苔醤油) バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*すいとん入りけんちん汁 コロッケ 夜*サムギョプサル 仕事中につきアルコールなし。