2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊プラム＆リュバーブジャムトースト ハムと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび２個 夜＊イカとピーマンのナンプラー炒め 豚焼肉＋ブロッコリースプラウト 冷奴＋姜葱醤＋ポン酢 ニラとわかめの味噌汁 サッポロ黒…
朝＊プラム＆リュバーブジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊デリ３種セット Ydさんにとんかつ一切れもらった。 夜＊さわらの一夜干し／白菜キムチ 青梗菜とツナのあえもの ひややっこ＋揚げ玉…
朝＊プラム＆リュバーブジャムトースト トリュフ塩バターパン 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚汁 おむすび サンドイッチ 夜＊しいたけあんかけ焼きそば at バーミヤン YdさんMrさんと残業飯。
朝＊ハムチーズトースト ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊サーモンとサワークリームのエッグベネディクト コーヒー おやつ＊金柑のデニッシュ きれいなトッピングだったのに持ち歩いてる間にぐちゃぐちゃに。。 夜＊トマ…
朝＊チェダーチーズトースト ソーセージとほうれん草のスープ カフェオレ 昼＊チャーハン 豆乳 冷凍の。 夜＊塩チャプチェ トマトと食べるラー油のせ冷奴 牛すじ煮／胡瓜 厚揚げとブロッコリースプラウトの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊チェダーチーズトースト 手羽中のソテー サラダほうれん草／スナップえんどう キウイのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊鶏と茄子の炒め＆レバ卵定食 at 万来軒（東松原） おかずをPとシェア。 ご夫婦の流れるような働きっぷりが気持ちいい。 夜＊バルサミコ…
朝＊ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ コーヒー ミックスドライフルーツも入れてみた。いい感じ。 昼＊きのうの夜と同じ 豆乳 晩ごはん済みで帰宅したSの分。 おやつ＊生クリームだけサンドイッチ 夜＊手羽中のソテー レモン風味 サラダほうれん…
朝＊トースト スクランブルエッグ ソーセージ ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ バナナとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚バラとブロッコリースプラウトのせ稲庭うどん 青汁の豆乳割り 夜＊焼き餃子 いんげんの胡麻和え 青梗菜と人参の中華…
朝＊甘夏マーマレード＋バタートースト 焼きソーセージ スナップえんどうと胡瓜とベビーリーフのサラダ キウイとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊中華丼 梅昆布茶 中華丼は冷凍の。 夜＊ホルモンとピーマンと玉ねぎの炒め 胡瓜の浅漬け なめこの味噌…
朝＊甘夏マーマレード＋バタートースト 焼きソーセージ スナップえんどうとベビーリーフのサラダ バナナと清見オレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび フィナンシェ クッキー 夜＊まぐろの漬けカツ 厚揚げとアスパラ菜のドレッシングがけ クーブ…
朝＊甘夏マーマレード＆バタートースト 焼きソーセージ スナップえんどうと胡瓜とベビーリーフのサラダ 清見オレンジとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ このオレンジは酸っぱかった。 昼＊バラちらし スーパーのお惣菜コーナーの。案外おいしい。 夜＊ク…
朝＊チーズトースト ブロッコリースプラウト入りオムレツ 胡瓜＋胡麻ドレッシング 清見オレンジとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび１個 夜＊チキンのモロッコ風煮込み 生きくらげと青梗菜と卵の塩麹炒め おむすび ブロッコリースプラウトのス…
朝＊チーズトースト 胡瓜とベビーリーフのサラダ ヨーグルト＋ドライフルーツミックス カフェオレ 昼＊サルシッチャの素とスイスチャードのスパゲティ 清見オレンジ／キウイ 今年はじめて農協に行った。 スイスチャードが1束120円だった。 夜＊あいがけカレ…
朝＊シナモンシュガートースト スープ バナナのヨーグルトがけ 写真撮り忘れた。 昼＊肉とほうれん草の平麺うどん 夜＊燻製料理いろいろ 生ビール／ソルティドッグ／ブラッディメアリー 観劇後、気になってた燻製屋さんへ。 全身燻される。 けどおいしいなぁ…
朝＊じゃがいものガレット トースト ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カレーうどん 夜＊ハンバーグ ほうれん草とソーセージの炒め たぬきやっこ ニラ玉味噌汁 白米 サッポロ黒ラベル ハンバーグには米だよな。
朝＊バタートースト 焼きソーセージ ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海老ドリア 青汁の豆乳割り おやつ＊セブンの新作スイーツ タンカン紅茶 夜＊鶏とネギの甘辛炒め いわしのガーリック醤油漬け＋春告わかめ＋胡瓜 厚揚げとニラと玉ね…
朝＊チョコレートコーンフレーク＋牛乳 昼＊チリポテト ジンジャーエール ポテトは開場前に食べ終わってしまった。 夜＊酸辣湯麺（卵／人参／小松菜／生キクラゲ） 春告わかめ＋ブロッコリースプラウト＋和風ドレッシング いわしのガーリック醤油漬け サッポ…
朝＊甘夏マーマレードバタートースト ソーセージとブロッコリースプラウトと卵の炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊デリ３種セット 社食。 今度カレーも食べてみよう。 夜＊サンドイッチ タコとブロッコリーのサラダ こんなことくらいで弱ってたら…
朝＊しらすブロッコリースプラウトチーズトースト ヨーグルト＋ドライフルーツ カフェオレ 昼＊デリ２種盛り 社食。 夜＊筑前煮 冷奴 サッポロ黒ラベル 柚子胡椒で食べる筑前煮と塩で食べる豆腐。 おやつ＊塩バニラアイス
朝＊チーズトースト ソーセージと小松菜と玉ねぎのスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おでんうどん 静岡土産でもらったおでん缶にゆでたうどんを投入。 夜＊太平燕 高菜ごはん 冷奴＋白菜キムチ サッポロ黒ラベル 熊本の郷土料理らしい。 白湯？…
朝＊甘夏マーマレードトースト ソーセージと小松菜と人参と玉ねぎのスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハーブチキンのチャパタサンド いちごクリームパン ジャスミン茶 夜＊手羽先とか低音調理の鶏肉とか 生ビール／抹茶ハイ／ジンソーダ Mrちゃ…
朝＊甘夏マーマレード＆キリクリームチーズのせトースト ソーセージと小松菜と人参のソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊デリセット 某社食にて。３品選べるデリセット。 海老フライとビーフシチューとカプレーゼにした。 ごはんは菜飯、味噌汁付…
朝＊甘夏マーマレードトースト バナナのヨーグルトがけ 焼きソーセージ ベビーリーフ カフェオレ 昼＊椎茸あんかけ麺 いちごとマンゴーの豆花 at バーミヤン Mrちゃんとひさしぶりの再会。 夜＊豚バラ高菜炒め ほうれん草の胡麻和え わかめスープ サッポロ黒…
朝＊チーズトースト 焼きソーセージ マッシュルームとベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊保存食の炒飯 烏龍茶 賞味期限ギリギリになった備蓄の炒飯。 夜＊かに道楽のコース 刺身と焼きが好きだった。 天…
朝＊チーズトースト ソーセージとマッシュルームのソテー ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊帆立とコーンの炊き込みごはん 青汁の豆乳割り 夜＊厚揚げと小松菜と平さやインゲンと卵のうどん 長ネギのグリル おかかポン酢がけ サッポロ黒…
朝＊トースト カレートマトスープ（カリフラワー／じゃがいも／コーン） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊帆立とコーンの炊き込みごはん 朝のスープの残り ルイボスティ 夜＊麻婆春雨 玉子豆腐＋明太子＋ブロッコリースプラウト 海老団子とブロッコリ…
朝＊甘夏マーマレード 焼きソーセージ 人参とベビーリーフのサラダ いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ラーメン ラーメンも久々。 おいしかったけど、後で喉が渇きそう。 ＊ピーチジュース 映画館で。 夜＊鯵とじゃがいもとピーマンのフィッシ…
朝＊ミルクジャムトースト 巣ごもり卵（卵／ほうれん草／ハム） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊オーベルジーヌ監修カレーパン セブンイレブンの企画もの。 あたためてもらったらザクフワでおいしかった。 夕＊いちごとウド、小松菜、オイル…
朝＊ミルクジャムトースト サラダ（ハム／新玉ねぎ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海鮮丼＋ブロッコリースプラウト メンチカツ ブロッコリー 夜＊牛肉とピーマンと茄子の炒め 胡瓜と大葉の浅漬け 小松菜と新玉ねぎの味噌汁 サッポ…
朝＊新玉ねぎのせチーズトースト サラダ（ハム／ベビーリーフ／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鰤の太巻き 鶏の唐揚げ 味玉 豆乳 おやつ＊紅茶のアイスクリーム 夜＊鶏とじゃがいもと長ネギの照り焼き にらまんじゅう 胡瓜と大葉のな…
