2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊玄米フレーク＋ヨーグルト＋ドライフルーツの洋酒漬け 昼＊フライドチキン 白桃茶 おやつ＊すだちアイス 香川からのお取り寄せらしい。さわやかでおいしい。 おやつ＊すだちアイス 香川からお取り寄せしたやつのご相伴。 夜＊カレーライス＋ゆで卵 チョ…
朝＊ホットドッグ（焼きソーセージ／ポテトサラダ／新玉ねぎ／ベビーリーフ） バナナ＋ヨーグルト＋ドライフルーツの洋酒漬け カフェオレ 昼＊炊き込みごはん コロッケ ポテトサラダ／人参／サラダ菜 芋かぶりになってしまった。 夜＊焼き餃子 車麩と長ネギ…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／ベビーリーフ／新玉ねぎ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊中華三色丼 夜＊鰤の照り焼き＋新玉ねぎ＋大葉 カニカマとワカメと人参と胡瓜の和え物 炊き込みごはん サッポロ黒ラベル
朝＊ホットドッグ（焼きソーセージ／リーフレタス） ドライフルーツ入りマフィン ポテトサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 今朝のホットドッグはケチャップの代わりに岩塩にしてみた。 昼＊明太釜玉うどん（明太子／卵／大葉／胡瓜／モロッコいんげ…
朝＊マフィン モッフル＋いちごジャム リーフレタスと胡瓜と新玉ねぎのサラダ カフェオレ サラダはナッツドレッシングで。 昼＊焼きそば（ベーコン／もやし／小葱／大葉） 白菜キムチ 大葉って火を入れるとほとんど存在感なくなるな… 夜＊生まぐろ＋大葉＋あ…
朝＊ハーフホットドッグ（焼きソーセージ／新玉ねぎ／リーフレタス） モッフル＋いちごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩とんこつラーメン（ゆで卵／コーン／もやし／小松菜／白菜キムチ） 冷緑茶 サッポロ一番の。 けどサッポロ一番はやっぱ…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／ごぼうサラダ／新玉ねぎ／リーフレタス） カフェオレ 昼＊明太釜玉うどん（明太子／卵／大葉／小葱） 冷茶 卵は白身も入れる派。 夜＊豚と人参と小松菜とヒラタケの生姜焼き 冷奴＋新玉ねぎ＋大葉 サッポロ黒ラベル 冷奴の薬…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／新玉ねぎ／リーフレタス） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ニラ玉しらすチャーハン ジャガイモのトースターパン焼き おやつ＊ぶどうのタルト もうひとつのは明日用。 夜＊豚丼の具（豚バラ／ごぼう／人参／玉ねぎ／…
朝＊ごぼうサラダチーズトースト ベビーリーフと新玉ねぎのサラダ カフェオレ 昼＊にゅうめん（とろろ／小葱／卵） 白身魚のフリット／リーフレタス 夜＊ゴマ豚揚げ焼き 菜心のオイスター香味ソースがけ イカとエビと胡瓜とネギの和え物 サッポロ黒ラベル 肉…
朝＊ドライカレーチーズトースト さつまいものグリル ベビーリーフとごぼうとプチトマトのサラダ カフェオレ 昼＊太巻き２種 Pに買ってきてもらった。 おやつ＊パンナコッタ 久しぶりに外仕事。 夜＊唐揚げ弁当 あまりおなか減らなくて半分残し。 そして結局…
朝＊トースト デニッシュパン２種 チーズクリームシチュー トマト カフェオレ 昼＊焼きそばカレー 昨日のドライカレーをもやし焼きそばにかけた。 見た目ジャージャー麺風。 夜＊ねこまんま バタバタして晩ごはんタイミングを逸した。 ごはんに味噌汁かけて…
朝＊ごぼうサラダチーズトースト アップルデニッシュ さつまいものグリル トマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ナポリタンうどん（ソーセージ／人参／小松菜／もやし） 緑茶 ケチャップとバターとコンソメと醤油と豆乳と塩胡椒で味付け。 うまい。…
朝＊ごぼうサラダブロッコリーのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 雨降り。 昼＊肉まん クランベリーのパン 豆乳 夜＊チーズクリームシチュー（鶏もも／玉ねぎ／米） ブロッコリー さつまいものグリル ホワイトセロリとベーコンのスープ …
朝＊トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとのらぼう菜と新玉ねぎのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊混ぜそば（卵／玉ねぎ／小松菜／小葱） 緑茶 P昨。 夜＊鶏と長ネギの胡椒炒め のらぼう菜と新玉ねぎとトマトのポン酢がけ 豆腐とワカメの味…
朝＊スパゲティサラダ（パスタ／のらぼう菜／人参／ベビーリーフ／トマト） 肉まん バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼きそば（ベーコン／小松菜／玉ねぎ） 甘辛チキンかつ 緑茶 夜＊シュウマイ ごぼうの炊き込みごはん 新玉ねぎとのらぼう菜のおかか…
朝＊ジャガイモのポタージュ トースト コーヒー ポタージュは豆乳で作った。 昼＊中華惣菜３種丼 リハビリのついでに惣菜コーナーで買った。 夜＊ハッシュドビーフ＋ゆで卵 スパゲティサラダわさび風味（スパゲティ／のらぼう菜／人参） 厚揚げと三つ葉の味…
朝＊トースト ジャガイモのガレット ブロッコリー／トマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬け ほぼ夕方。 夜＊さわらのフライ チョレギサラダ（サラダ菜／胡瓜／ブロッコリー／韓国海苔） インゲンと桜海老の和え物 ジャガイモとほうれん草の…
朝昼兼用＊フランスパン 豚の塩麹焼き ズッキーニ カフェオレ 朝寝坊した。 おやつ＊シュークリーム コーヒー 夜＊豚とヒラタケと三つ葉の炒め ポテトサラダ／トマト 冷奴＋おかひじきとえのきのおひたし ワカメと青菜の味噌汁 サッポロ黒ラベル 夜も仕事を…
朝＊フランスパン イタリアンパセリとベーコンと卵の炒め ベビーリーフ／ブロッコリー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鰆の西京漬弁当 私は引き続き引きこもり作業。 P買ってきてくれた。 これで４３０円なのほんと安い。 夜＊鯖のカレーソテー 海鮮…
朝＊肉まん ブロッコリーとトマトとベビーリーフと粉ふき芋のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼きそば（もやし／小松菜／鰹節） イカフライ 緑茶 野菜だけの焼きそば。 夜＊豚の胡麻生姜揚げ焼き＋わさび ポテトサラダ ブロッコリー 生まぐろ…
朝＊肉まん カステラ サラダ（トマト／スナップえんどう／ベビーリーフ／胡瓜 ／さつまいも／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬けスパゲティ 冷茶 Pに作り方説明して作ってもらった。 しらすと鰹節がプラスされてバージョンアッ…
朝＊ロールパンサンド２種 ●焼きソーセージ＋ベビーリーフ ●鯖缶＋クリームチーズ＋胡瓜 トマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび１個（じゃこ山椒） 夜＊サンドイッチ１切れ 豆乳 クッキー２枚 ドンタコス４枚 非常事態宣言の中、一旦集合し…
朝＊コーンフレーク＋牛乳 超久しぶりにコーンフレーク食べた。 昼＊スリランカカレー弁当 高２男子にはまだ早かったらしい。 夜＊豚汁 昼が遅かったから夜は軽めで。
朝＊鯖ロール（鯖缶／スナップえんどう／ベビーリーフ） 甘夏マーマレード＋ヨーグルト コーヒー 鯖缶はカルディで買った山椒風味のシーズニングで味付け。 昼＊プルコギ丼 夜＊鶏チリ 豚汁 胡瓜とほうれん草の胡麻和え 発泡水 今日の豚汁は里芋の代わりにさ…
朝＊ロールパン／スティックパン 目玉焼き トマトとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼きそば（豚バラ／ニラ／長ネギ／鰹節） 白菜キムチ 夜＊ねこまんま 昼ごはんが遅かったからあまりおなかがすかなくて、…
コロナコロナな日々。 朝＊ホットドッグ（ソーセージ／ベビーリーフ） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊混ぜそば（チャーシュー風ハム／白菜キムチ／卵／小葱／メンマ） 夜＊サーモンの塩昆布漬け＋水菜 鶏のカレーパン粉焼き 山芋醤油漬け＋小松菜の…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／スクランブルエッグ／ベビーリーフ／ごぼうサラダ） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊スティックパン 黒糖パン ごぼうサラダ ミニハンバーグ コーンスープ 豆乳 朝ごはんみたいな昼ごはん。 おやつ＊バームク…
朝＊ロールパン／黒糖パン サラダ（トマト／スナップえんどう／胡瓜／ベビーリーフ／ごぼう／人参） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬けスパゲティ 甘辛とんかつ 菜の花のナムル 豆乳 永谷園のお茶漬け海苔とバターをゆでたての麺にか…
朝＊食パン 焼きソーセージ サラダ（トマト／胡瓜／サラダ菜） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊玉玉丼 鶏の唐揚げ 鶏団子とごぼうのスープ 豆乳 スープと唐揚げは残り物。 炒め玉ねぎのせ卵かけごはん。 玉ねぎはすき焼き風の味付けで。 夜…
